Macerado de Caléndula

Preparar un Macerado de Caléndula es muy fácil. Solo tienes que pasearte por el campo en esta época y recoger las flores,( tienen ese color naranja intenso que las hace tan hermosas ) después las introduces en un envase de vidrio transparente que puedas cerrar herméticamente, lo llenas de Aceite de Oliva o de Almendras, ( si es prensado en frío mucho mejor ) y lo dejas en la terraza a sol y sombra durante 40 días y 40 noches. Pasado este tiempo lo filtras y guardas el aceite en frascos de vidrio, opacos en un lugar seco y fresco.

El Aceite de Caléndula tiene muchas propiedades cosméticas, es muy útil para pieles sensibles, irritadas, maltratadas o enrojecidas por el sol, previene el desecamiento cutáneo. También es adecuado  para dar masajes a los niños.

Para aliviar quemaduras solares puedes añadir al aceite de Caléndula una gota de aceite Esencial de Espliego o Lavanda.

Articulaciones doloridas

Me encuentro muchas personas últimamente que tienen doloridas las articulaciones de las manos, como ese es también mi caso, quiero compartir una fórmula de Aceites esenciales que a mí me funciona bastante bien.

En un recipiente con agua caliente añadimos:

 3 gotas de Aceite Esencial de Pimienta Negra.

 2  gotas de Aceite Esencial de Manzanilla romana. 

2 gotas de Aceite Esencial de Katafray. 

2 gotas de Aceite esencial de Mejorana.

Podéis sumergir las manos en el recipiente o bien aplicaros compresas en las zonas doloridas.

Otra forma de aplicación es mezclar los Aceites esenciales con una cucharada de Aceite vegetal de Árnica y efectuar un masaje.

 Estos Aceites tienen un efecto calmante, antiinflamatorio y analgésico así que se pueden aplicar también en rodillas, codos, cervicales etc...

¡¡Espero que os sea útil!!

Felices Fiestas

   ¡¡Feliz Navidad y Prospero 2016 para todos!!

Aceite de Oliva

El Aceite de Oliva es un producto de indudable valor dietético y también cosmético.

Contiene vitaminas A,D , K y E, cuya función más importante es actuar como antioxidante, combatiendo la formación de radicales libres, causa principal del envejecimiento.

Son bien conocidas sus propiedades cosméticas. El Aceite de Oliva es una fuente muy rica en ácidos grasos esenciales que contribuyen a restaurar los niveles naturales de humedad en la piel, también tiene propiedades suavizantes, hidratantes, relajantes y tonificantes.

El Aceite de Oliva Virgen Extra y  preferiblemente BIO, es el producto natural que conserva el sabor, aroma y todas las vitaminas de la oliva. El Oro Líquido, una joya  adecuada para usar en cosmética, ingrediente clave para el mundo de la belleza.

Hoy en día se utiliza el Aceite de Oliva como ingrediente en infinidad de mascarillas faciales y capilares, en cremas hidratantes , exfoliantes, bálsamos para las manos y uñas.

Puedes utilizar este aceite para darte un masaje en el rostro o el cuero cabelludo para aportar brillo y elasticidad, si además quieres darle un efecto relajante añade una gota de Aceite esencial de Lavanda. 

También como mascarilla facial en pieles secas mezclando el Aceite de Oliva con Arcilla blanca hasta obtener una textura cremosa y añadiendo una gota de Aceite esencial de Palo de rosa o Incienso,se aplica en el rostro dejando actuar 10 mn y se retira con unas esponjas húmedas.

De entre sus innumerables propiedades podemos destacar las siguientes:

-Reconstruye las membranas celulares de la piel.

-Protege la piel contra agentes ambientales externos.

-Tonifica y reafirma la piel.

Macarilla facial deTé verde o Matcha

El Té Verde es sinónimo de bienestar, armonía, belleza y serenidad. Ha sido utilizado desde tiempos ancestrales en la preparación de ungüentos y remedios naturales y presenta unas fantásticas características para ser utilizado como ingrediente en cosmética. Es uno de los métodos naturales para retrasar el envejecimiento y que la piel esté luminosa y radiante.

El Té Verde Matcha, es una de las variedades del té verde y sin duda la que más beneficios aporta al cuerpo humano. Es 10 veces más potente que el té verde normal. Contiene alrededor de 70 veces más antioxidantes que el zumo de naranja y 9 veces más betacaroteno que las espinacas, por su contenido de polifenoles antioxidantes,

Tomado en infusión es efectivo para quemar grasa corporal y es un buen estimulante natural del metabolismo.

A continuación vamos a preparar una mascarilla facial con este magnífico polvo de té verde y le añadiremos unas gotas de Aceites esenciales.

Para la preparación:

2 cucharadas soperas de polvo de té.

15 ml de Hidrolato de Rosas ( piel maddura) o Azahar ( piel grasa-mixta).

2 gotas de Aceite esencial de Lavanda o Palmarosa (piel grasa).

Le vamos a ir añadiendo el hidrolato al polvo de té hasta que tome una consistencia cremosa que nos permita aplicarla. A continuación le añadiremos los aceites esenciales, también podemos añadir algunas gotas de Aceite vegetal de Rosa Mosqueta o Aguacate para hacerla más nutritiva. La dejamos actuar unos 10 o 15 mn y la retiraremos con unas esponjas húmedas.

¡¡Veréis que piel tan bonita queda!!

Peeling con Aceites Esenciales

En pieles secas, apagadas, con falta de brillo y vitalidad es muy útil una buena exfoliación o peeling para ayudar a retirar las células muertas, eliminar toxinas y mejorar el drenaje linfático.
Los Aceites esenciales también nos van a ayudar a devolver la luminosidad al rostro,
A continuación os propongo una receta casera muy fácil de preparar, podemos elaborar un peeling casero con:
1 cucharada de Aceite vegetal de almendras.
1 cucharada de azúcar de caña o sal marina fina.
Añadir 1 o 2 gota del Aceite esencial que más te guste; te propongo alguno de los 3 siguientes:
Aceite esencial de Limón,(aclara la piel y mejora las manchas pigmentarias)
Aceite esencial de Romero verbenona,(cierra el poro dilatado)
Aceite esencial de Salvia,(descongestivo).
Mezclar bien y aplicar sobre el rostro dando pequeños círculos suavemente.
Retirar con abundante agua.
Finalmente puedes tonificar con hidrolato de rosas.

El Contorno de los Ojos

Vamos dejando atrás el verano y con el también el Sol y la Playa.

Si hemos tomado el sol y nos hemos reído mucho llegamos a puertas del otoño con una zona del rostro especialmente marcada . El Contorno de los ojos.

Las personas que son muy expresivas y  ríen mucho suelen tener más marcadas estas líneas.

Esta zona tan sensible por reflejar nuestras expresiones requiere un cuidado especial para prevenir y mitigar las arrugas o “patas de gallo”, Los Aceites esenciales son buenos aliados.

 Puedes hacerte un preparado específico para esta zona mezclando aceite de Argán y Onagra a partes iguales (10 ml) y añadir 2 gotas de Jara, Mirto y Siempreviva, mézclalo bien y aplica 1 gota del preparado dando un suave masaje con suaves toquecitos todas las noches con la piel bien limpia, con cuidado de que no penetre el producto en el interior de los ojos.

El párpado superior suele ser una zona grasa, por eso no es necesario aplicar el producto en esa zona.

Jara, Mirto y Siempreviva son 3 aceites esenciales de LUJO.  Suelen estar presentes en todas las fórmulas regeneradoras, cicatrizantes, para pieles maltratadas y en los tratamientos cotidianos contra la formación de arrugas y líneas de expresión. 

  Los olores son más seguros que los sonidos
o las imágenes para quebrar los hilos del corazón.
Rudyard  Kipling.

Salud para tus plantas

 

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I

 

NGREDIENTES.

250 cm3 de aceite de oliva virgen.

150 g de lecitina de soja (de cultivo ecológico).

250 cm3 de trementina (resina de pinos espinosos o aguarrás puro destilado de la colofonia).

20 cm3 de tintura de propóleo.

25 gotas de aceite esencial de tomillo.

25 gotas de aceite esencial de orégano.

25 gotas de aceite esencial de ajedrea.

Opcional, si nos es fácil de conseguir, podemos añadir unas 20 gotas de aceite esencial de semillas de pomélo.

COMO PREPARARLO.

Mezclamos los 250 cm3 de aceite de oliva con la lecitina y dejamos macerar 24 horas.

Introduciremos la mezcla en una batidora y lo emulsionaremos unos minutos, cuando veamos que se ha convertido en una masa blanquecina le añadiremos la esencia de trementina y seguiremos  emulsionando en la batidora otros 2 o 3 minutos, e iremos añadiendo a la mezcla los diferentes aceites esenciales. Cuando este todo bien mezclado ya tenemos listo el Estracto Reforzante, Regenerador, Curalotodo, para nuestras plantas.

Podemos emplearlo a razón de 3 a 5 cm3( 1-2 cucharadas soperas o de 75 a 125 gotas)por litro de agua. A dicha mezcla le añadimos una cucharada de jabón potásico, mezclamos bien y aplicamos sobre la planta a proteger, al amanecer o atardecer, nunca a pleno sol.

Feliz Verano a todas las flores y plantas!!!!

 

 

Limpieza del rostro

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La limpieza  del rostro es tan importante como su posterior hidratación y nutrición, sobre todo si nos maquillamos o vivimos en grandes ciudades donde la contaminación es el pan de cada día, también hay otros factores que ensucian la piel, el tabaco la mala alimentación o las toxinas que eliminamos a través del sudor.

Para limpiar la piel es mejor evitar el uso de jabones agresivos, es mejor utilizar preparados a base de aceites vegetales que no engrasen la piel mezclados con algún aceite esencial.

Hay una forma muy sencilla que yo utilizo siempre:

 Poner 10 gotas de aceite Vegetal de Jojoba con 1 gota de aceite Esencial de Limón,  Ylang Ylang o Lavanda en la palma de la mano, mezclamos con las dos manos y aplicamos sobre el rostro humedecido con agua, vamos trabajando el aceite en círculos unos minutos humedeciendo varias veces con agua, finalmente con dos algodones humedecidos también en agua o dos esponjas retiramos el aceite. Al final secamos la piel y tonificamos con Hidrolato de Rosas( piel madura)  Azahar o Eucalipto ( piel grasa) Para desmaquillar los ojos, podemos aplicar en un algodón humedecido en agua 2 gotas de aceite Vegetal de Jojoba solo.

Ya tenemos la piel limpia y lista para aplicar el producto hidratante o nutritivo.

 

Ciprés

El Ciprés es un árbol de hoja perenne, originario de la cuenca mediterránea, piramidal y siempre verde. Fue considerado sagrado por algunas culturas como la egipcia.

Este magnífico árbol nos proporciona un Aceite Esencial muy apreciado en Aromaterapia, de aroma balsámico y persistente, con un color pálido amarillo verdoso.

El Aceite Esencial de Ciprés contribuye a regular el sistema reproductor femenino y es uno de los grandes aliados de la mujer en los casos de trastornos menstruales por sus propiedades similares a los de los estrógenos, además ayuda a superar los excesos de calor que acompañan a la menopausia.

Este Aceite Esencial es muy utilizado en cosmetología por su capacidad de combatir la inflamación  y congestión en la circulación periférica, muy utilizado en fórmulas para piernas pesadas, cuperosis, celulitis, bolsas en los ojos. , contribuye a disminuir la retención de líquidos y a mejorar la circulación, es diurético, astringente y vasoconstrictor. Además es muy útil en pieles cansadas, les devuelve flexibilidad y contribuye a regular el exceso de sudoración. Así pues  puede usarse para tratar piel y cabellos grasos o manos y pies sudorosos.
En inhalaciones ayuda a mejorar los síntomas de la bronquitis, aunque este aceite se usa casi siempre en masaje y  está contraindicado en mujeres embarazadas y en patologías hormonodependientes.

A nivel emocional, el Aceite Esencial de Ciprés nos ayuda a afontar los cambios aportando fuerza y sensación de protección.

Y llegó el día en el que mantener el riesgo a raya

fué más doloroso que correrlo.

Anais Nin

La Gripe y los Aceites Esenciales

¡¡¡Con este frío  llega la dichosa gripe !!!,  pero también es verdad que si te la tomas con algo de filosofía, puedes aprovechar la ocasión de padecerla  para cuidarte y mimarte un poquito, haciendo un parón en la vida cotidiana con reposo y dieta obligados. 
De todos es sabido que con la gripe hay que armarse de paciencia y dejar pasar el proceso de entre 8 y 10 días.
No hay nada que cure la gripe y todos los tratamientos son paliativos pero podemos aliviar los síntomas de varias formas  y los Aceites Esenciales son un gran aliado, ofrece soluciones eficaces y placenteras.
Al primer síntoma de la gripe, toma un baño caliente con 10 gotas de Aceite Esencial de Ravintsara , Eucalipto Radiata o Árbol de té disueltas previamente en sal marina y vete directo a la cama.
Date 2 veces al día un masaje en la nuca, pecho y planta de los pies con un aceite a  base de 25 ml  de Aceite vegetal de Almendras o Pepita de uva y 4 gotas de Árbol de té, Eucalipto y Clavo.
Puesto que la gripe es muy contagiosa, es bueno poner un quemador de esencias en casa con unas gotas de Pómelo o Romero, mantendrá una buena desinfección ambiental.
Para aliviar la congestión nasal, haz inhalaciones con vahos de agua caliente y unas gotas de Niaulí, Eucalipto  y Árbol de té.
Si no puedes dormir... prueba a poner 2 o 3 gotas de Lavanda en la almohada.

Bueno… ¡¡¡abrigarse y a cuidarse toca!!!

La Importancia de una Piel Hidratada.

Nuestra piel está protegida por el manto hidrolipídico. Una combinación de lípidos, ceramidas y agua. Diversos factores tanto extrínsecos (detergentes, climatología) como intrínsecos (alimentación desequilibrada, enfermedades, ingesta insuficiente de líquidos) pueden hacer que esta emulsión se separe, es decir, el agua se evapora dando lugar a una piel deshidratada. 
Las pieles deshidratadas se presentan,  un tanto ásperas al tacto, ligeramente enrojecidas, descamadas y con sensación de tirantez, incluso picor. 
La deshidratación puede darse tanto en pieles grasas como en pieles secas.  No obstante es bien cierto, que las pieles grasas suelen sufrir más número de veces esta anomalía, debido a una mayor tendencia al uso de limpiadoras jabonosas y al no uso de cremas faciales, por no engrasar más la piel. 
El éxito de una piel sana, bonita y equilibrada, pasa porque  esté hidratada.

La hidratación es fundamental, en cualquier tipo de piel o edad.

Escojamos una limpiadora de acuerdo a nuestro tipo de piel. En general los aceites como el de jojoba u oliva en pieles secas cumplen muy bien esta función. Por otro lado, los jabones artesanos hechos también con aceites vegetales, gustan mucho en pieles  mixtas o grasas.
Después de utilizar un producto de limpieza en nuestro cutis, aunque  sea suave, el ph de la piel se altera y conviene devolverle su punto neutro. Si no aplicáramos seguidamente una hidratante, de forma natural la piel tendería a formar más ácido para regularse. 
Es fundamental el uso de una crema, emulsión o aceite que hidrate, nutra y proteja nuestra piel.
Aceites de almendras dulces, argán, aguacate para pieles secas o delicadas y el aceite de jojoba, avellana o  el gel puro de aloe vera, son los más indicados para hidratar las pieles grasas.

Las emulsiones The Theresa, cumplen perfectamente la función de hidratación, ya que además de ricos aceites vegetales, se les añaden aceites esenciales potenciando así sus funciones.

Por: Sandra Sanchís

Aceite de Nuez de Albaricoque

Este Aceite Vegetal  extraído en primera presión en frío de las pequeñas almendras contenidas en el hueso del albaricoque, es excelente para el cuidado del rostro y su belleza. Muy rico en vitamina A y ácido linoleico, el aceite de hueso de albaricoque tiene muchísimas propiedades, aporta luminosidad y resplandor a la piel apagada, marchita y estresada, sin dejar grasa o aspecto brillante en la piel. Muy penetrante el Aceite de hueso de albaricoque es de muy buena tolerancia para todo tipo de piel. Es tonificante, nutriente, hidratante, revitalizante y suavizante. Es la base de todas las sinergias para iluminar el rostro.

Puede usarse como sustituto a una buena crema de noche en cualquier estación del año, también como desmaquillante. Ni el maquillaje más tenaz se resiste a su aplicación, limpia en profundidad cara y ojos vertiendo unas gotas en un algodón humedecido en agua .

Mirra

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En la Biblia aparece como uno de los presentes que ofrecieron los Reyes Magos al niño Jesús.

Utilizada desde hace miles de años por distintas culturas como la china o la griega, esta oleorresina ha estado siempre rodeada de un halo de milagro y santidad.
La Commiphora molmol, (denominación botánica) es un pequeño árbol con hojas aromáticas y diminutas flores blancas , del interior de su tronco se obtiene la resina que destilada al vapor, nos ofrece este valioso Aceite Esencial.
La Mirra, originaria de Oriente Medio de aroma cálido y penetrante, amargo y denso  con un color ámbar-rojizo, ya se ulilizaba en cosmética en el Antiguo Egipto. Es regenerador de tejidos y astringente, muy útil para tratar las pieles maduras y con arrugas, también para cutis secos da buenos resultados.
 Además tiene muchos beneficios en múltiples indicaciones terapéuticas por ser un buen cicatrizante, antiinflamatorio y aseptizante, así está presente en preparados para tratar cicatrices úlceras y heridas.
En difusión ayuda a la meditación y relajación.

De las costumbres y las ceremonias

nacen la inocencia y la belleza.

W.B.Yeats

                               

 

Ylang Ylang

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La exótica flor de Ylang Ylang es originaria de Asia tropical, se trata de un árbol con ramas colgantes y frágiles de las que cuelgan racimos de preciadas flores, malvas rosas o amarillas de las que se destila su preciado Aceite Esencial de aroma especiado, sensual y con una nota exótica.

Es capaz de modificar el comportamiento humano a través del olfato, afronta tu mundo emocional desde una pespectiva distante permitiendo explorar y transformar las emociones. Cuando estes enfadado y volátil como una tormenta, puedes aplicarte una gota en el plexo solar, su intensidad atemperará tus actitudes e invocará la flexibilidad y la calma. El nombre de Ylang Ylang significa en malayo la “Flor de las Flores”. Tiene efectos Antidepresivos, Sedantes y Afrodisíacos, es un buen Relajante nervioso. En Acupuntura se trabaja en el Meridiano de Pericardio.
En cosmética, en pieles grasas es un buen antiseborreico, pero también sobre las pieles secas ejerce un efecto reequilibrante sobre las glándulas sebáceas.
También aplicado en el cabello diluido en Aceite de Coco lo nutre y le da brillo.
Este Aceite Esencial debe aplicarse con moderación ya que su intenso aroma puede llegar a ser para algunas personas excesivamente embriagador.

Que haya luz para ti en los lugares oscuros

cuando se apaguen las demás.

J.R.R. Tolkien.

 

 

Baño de pies

Se dice que La salud implica tener los pies calientes y la cabeza fría, por el contrario la enfermedad se asocia con unos pies fríos y una cabeza caliente. 
Podemos anticiparnos a muchas dolencias con un simple baño de pies. 
Las plantas que estimulan el sistema inmunitario actúan perfectamente a través de las plantas de los pies sobre todo el organismo.

Se puede hacer el baño de pies de varias formas: 
Añadiendo una infusión de plantas o también con Aceites Esenciales

Si quieres utilizar plantas tenemos las flores de Saúco y de Tilo que se suelen utilizar casi siempre juntas, ayudan a eliminar toxinas y estimulan las defensas de nuestro cuerpo.

Se prepara de la siguiente manera:

Primero verteremos un tazón de agua hirviendo sobre un buen puñado de flores de Saúco y Tilo, dejaremos reposar la infusión 10 minutos, pasado este tiempo se vierte en un recipiente grande o bañera, se añade agua caliente hasta la altura de las pantorrillas y se sumergen los pies unos 10 o 15 minutos, es muy relajante y agradable, después hay que secar bien los pies y mantener bien el calor con unos calcetines gruesos.

Otra opción son Los Aceites esenciales de Tomillo o Salvia, muy adecuados para depurar y favorecer la eliminación de toxinas o el Aceite Esencial de Eucalipto Radiata que estimula las defensas.

En un puñado de sal marina añadiremos unas gotas de uno o varios Aceites Esenciales y lo verteremos en el agua bien caliente, siguiendo el mismo proceso que con las hierbas.

Mientras tienes los pies en remojo puedes tomarte una infusión bien caliente de Saúco y Tilo endulzada con un poco de miel, al ser sudoríficas potenciarás la eliminación de toxinas.

Incienso u Olíbano

El Aceite Esencial de Incienso o también denominado Olíbano no se extrae de las flores ni de las hojas de este arbusto sino de la oleorresina (jugo lechoso) de su corteza.

Olíbano en latín significa “Aceite del Líbano”. Utilizado desde hace milenios para curar múltiples dolencias, llegó a tener el mismo valor que el Oro y se empleaba para hacer ofrendas en las misas.

En cosmética este Aceite Esencial se puede utilizar para todos los tipos de piel, merece ser tenido en cuenta por su poder descongestivo, tónico y sedante, en pieles maduras, secas o deshidratadas he tenido muy buenos resultados aplicando 1 gota de Aceite Esencial de Incienso mezclada con la crema hidratante habitual.

También en pieles grasas por su poder astringente regula la secreción de sebo y atenúa las marcas de acné o manchas.

Su aroma intenso cálido y sensual, tiene un gran poder relajante que induce a estados de relajación profunda y meditación. Bastará una gota de este Aceite Esencial aplicado en el plexo solar para mejorar tu estado anímico o agotamiento intelectual.
Por mi experiencia este es un Aceite Esencial imprescindible en el mundo de la belleza,  tratas la piel además del alma y la mente.

Tienes la solemne obligación de cuidar de ti mismo

porque nunca sabes cuándo te necesitará el mundo.

Rabino Hillel.

Pimienta Negra

Este es un Aceite Esencial poco conocido y utilizado al que vale la pena tener en cuenta pues tiene muchas propiedades. Los granos de pimienta negra son las bayas de la planta que se recogen verdes y se ponen a secar al sol, el Aceite Esencial se obtiene por destilación de las bayas de pimienta machacadas. Personalmente me encanta su aroma alcanforado, oriental y cálido, dicen que en tiempos de Roma llegó a ser más caro que el Oro y era muy apreciado por sus cualidades culinarias y curativas.

El Aceite Esencial de Pimienta Negra como  antinflamatorio y descongestivo está destinado a tratar pieles inflamadas, congestionadas y sensibles con picores, eczema o acné, en tratamientos de cuperosis se obtienen muy buenos resultados.

Esta presente también en multitud de sinergias para tratar congestiones circulatorias, piernas pesadas , retención de líquidos o hematomas

Si la belleza habita en el espíritu, también lo hará en el exterior.

                                                                                 Sócrates.

Castañada, Panellets y Aceite Esencial de Limón

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hoy he hecho panellets!!!, y sabéis que?? Al hacer la masa he añadido 3 gotas de Aceite esencial de limón, ¡¡¡que buenos estaban!!!.

El Aceite Esencial de Limón es un curalotodo.
 Además de estar presente en multitud de fórmulas cosméticas como aclarante de la piel en manchas o problemas de acné, se utiliza mucho en cutis grasos porque limpia en profundidad. También se emplea en tratamientos para combatir la celulitis o la obesidad por su acción depurativa y  diurética. En anemias, apatías, mala circulación, reumatismos, resfriados…

Además puede usarse para multitud de cosas:
Se pueden añadir unas gotas al agua de fregar el suelo, es antiséptico, desinfectante y le dará un fresco y agradable aroma a tu hogar.
Utilizarlo en la cocina, en repostería , pasteles y tartas como sustituto de la ralladura o el zumo del limón.
Como digestivo  tomar una gota con un poco de miel.
Puedes fabricarte un ambientador mezclando varios Aceites esenciales  como Bergamota, Pomelo, Espliego y mandarina en un pulverizador con agua.

Siempre hay que utilizar Aceite Esencial 100% Natural y Biológico.

El limón es reconfortante para el cerebro y alivia el estrés.

 

 

 

El alcohol de Romero, un magnífico drenante y desinfectante de uso tópico.

El Alcohol de romero es muy sencillo de preparar y tiene magníficas propiedades.

Es tan simple como coger un puñado de romero fresco cuando salgas a caminar por el campo y ponerlas en un bote de cristal, llenarlo de alcohol de 90 grados  y dejarlo macerar unos 15 días en un sitio fresco, pasado este tiempo cuando el alcohol adquiere un color verde, ya  puedes utilizarlo. Con el Romero añades un montón de virtudes al alcohol de uso tópico.
Yo lo utilizo para hacer friegas en los pies, es drenante,  descarga tensiones, refresca y desinfecta, ideal antes de iniciar cualquier tratamiento.
Por la mañana es revitalizante, ayuda al decaimiento físico e intelectual, es muy bueno para las personas mayores, mejora dolores reumáticos, migrañas, golpes y contusiones.
El Romero es la planta de la alegría y vitalidad. 

Shakespeare escribió: “De las virtudes del Romero se podría escribir un libro entero”.

¿Sabías que? .... antíguamente en Inglaterra  se acostumbraba a colocar en una bolsita unas hojas de Romero debajo de la almohada de los niños para evitar las pesadillas. ¡Puedes probarlo!.