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miércoles, 3 de diciembre de 2014

Baño de pies

baño depurativo con aceites esenciales
Se dice que La salud implica tener los pies calientes y la cabeza fría, por el contrario la enfermedad se asocia con unos pies fríos y una cabeza caliente. 
Podemos anticiparnos a muchas dolencias con un simple baño de pies
Las plantas que estimulan el sistema inmunitario actúan perfectamente a través de las plantas de los pies sobre todo el organismo.

Se puede hacer el baño de pies de varias formas: 
Añadiendo una infusión de plantas o también con Aceites Esenciales

Si quieres utilizar plantas tenemos las flores de Saúco y de Tilo que se suelen utilizar casi siempre juntas, ayudan a eliminar toxinas y estimulan las defensas de nuestro cuerpo.

Se prepara de la siguiente manera:
Primero verteremos un tazón de agua hirviendo sobre un buen puñado de flores de Saúco y Tilo, dejaremos reposar la infusión 10 minutos, pasado este tiempo se vierte en un recipiente grande o bañera, se añade agua caliente hasta la altura de las pantorrillas y se sumergen los pies unos 10 o 15 minutos, es muy relajante y agradable, después hay que secar bien los pies y mantener bien el calor con unos calcetines gruesos.
Otra opción son Los Aceites esenciales de Tomillo o Salvia, muy adecuados para depurar y favorecer la eliminación de toxinas o el Aceite Esencial de Eucalipto Radiata que estimula las defensas.
En un puñado de sal marina añadiremos unas gotas de uno o varios Aceites Esenciales y lo verteremos en el agua bien caliente, siguiendo el mismo proceso que con las hierbas.

Mientras tienes los pies en remojo puedes tomarte una infusión bien caliente de Saúco y Tilo endulzada con un poco de miel, al ser sudoríficas potenciarás la eliminación de toxinas.