Podemos anticiparnos a muchas dolencias con un simple baño de pies.
Las plantas que estimulan el sistema inmunitario actúan perfectamente a través de las plantas de los pies sobre todo el organismo.
Se puede hacer el baño de pies de varias formas:
Añadiendo una infusión de plantas o también con Aceites Esenciales
Si quieres utilizar plantas tenemos las flores de Saúco y de Tilo que se suelen utilizar casi siempre juntas, ayudan a eliminar toxinas y estimulan las defensas de nuestro cuerpo.
Se prepara de la siguiente manera:
Primero verteremos un tazón de agua hirviendo sobre un buen puñado de
flores de Saúco y Tilo, dejaremos reposar la infusión 10 minutos, pasado este
tiempo se vierte en un recipiente grande o bañera, se añade agua caliente hasta
la altura de las pantorrillas y se sumergen los pies unos 10 o 15 minutos, es
muy relajante y agradable, después hay que secar bien los pies y mantener bien
el calor con unos calcetines gruesos.
Otra opción son Los Aceites esenciales de Tomillo o Salvia, muy adecuados
para depurar y favorecer la eliminación de toxinas o el Aceite Esencial de
Eucalipto Radiata que estimula las defensas.
En un puñado de sal marina añadiremos unas gotas de uno o varios Aceites
Esenciales y lo verteremos en el agua bien caliente, siguiendo el mismo proceso
que con las hierbas.
Mientras tienes los pies en remojo puedes tomarte una infusión bien caliente de Saúco y Tilo endulzada con un poco de miel, al ser sudoríficas potenciarás la eliminación de toxinas.
