sábado, 28 de junio de 2014

Piernas Ligeras


piernas ligeras con agua de mar

Como se nota la llegada del intenso calor, las piernas parece que pesen el doble !!!

En esta época del año el agua fría es lo que más agradecen nuestras piernas, un buen baño en el mar aligera esa sensación de pesadez, pero si no tienes el mar cerca hay una forma muy sencilla y eficaz de quitarnos “ peso” de nuestras piernas. Una buena fricción  de alcohol macerado con romero fresco al final del día desde las rodillas hasta los pies  ayuda a descargar  y eliminar   las cargas que hayamos acumulado, también un baño con una concentración de sal del 20% de no más de 15 m. depura y elimina todas las toxinas del organismo.
Hay varios Aceites Esenciales que mejoran la circulación y alivian la pesadez en las piernas.
Con macerado de Aceite vegetal de Hipérico indicado para cualquier congestión de los miembros inferiores, se puede hacer una mezcla añadiendo unas gotas de: Menta del campo, Romero alcanfor, Ciprés o Cedro de Atlas, nos aporta frescor y alivia las congestiones de los miembros inferiores con una acción tónica, venosa y linfática.
En cualquier caso “ pasear” por la playa también es una buena opción.
                                                                             
La forma en la que vivimos a diario es, por supuesto,
 la forma en la que vivimos la vida.
Annie Dillard.

martes, 24 de junio de 2014

Hipérico o Hierba de San Juan

Aromaterapia, Hiperico, Hierba de San Juan

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 
Noche de San Juan, solsticio de verano, noche de hogueras, fuego y mágia.
La tradición popular atribuía al Hipérico o Hierba de San Juan propiedades mágicas, se creía que protegía de las tentaciones diabólicas y ahuyentaba los malos espíritus, para conseguir tales propiedades debía recogerse en la madrugada del día de San Juan, cuando está en plena floración.
El nombre de Hipérico deriva del griego ( hyperikon) que significa ( sobre imagen), "propiedades sobre lo imaginable".
Esta planta de múltiples propiedades puede utilizarse de muchas maneras,  en infusión, extracto, tintura o macerada en un aceite vegetal es  Antiséptica, Antiviral, Antiespasmódica, Antiinflamatoria, Analgésica  y sobre todo es una  buena Antidepresiva  y sedante ligera.
 En cosmética el Aceite macerado de Hipérico es muy útil en pieles irritadas y enrojecidas , es calmante y descongestivo, mezclado con unas gotas de aceite esencial de Jara ayuda en los procesos de regeneración cutánea, además es antiséptico y cicatrizante por su alto contenido en taninos, por lo que se suele utilizar para tratar heridas, acné, quemaduras y otras afecciones de la piel.
Al ser fotosensible no se debe exponer al sol después de su aplicación.
 
 
De las costumbres y ceremonias
 nacen la inocencia y la belleza
W.B.Yeats
 

viernes, 13 de junio de 2014

Volatilidad de los Aceites Esenciales

Volatilidad de los aceites esenciales

Todos los Aceites Esenciales tienen una característica común: la volatilidad, es la facilidad con que se evaporan los principios aromáticos, cuanto más pequeñas son sus moléculas más pronto se evaporan y cuanto más grandes más pesado es el Aceite Esencial. La calidad de un Aceite Esencial está muy relacionada con su nivel de volatilidad, a mayor calidad más rápido se evapora, es por eso que un Aceite Esencial de origen sintético conserva el aroma por mucho tiempo.

Para una correcta conservación, deben permanecer en botes de cristal oscuro y apartados de fuentes de calor para no perder sus propiedades terapéuticas.

Se dice de un Aceite muy volátil de moléculas pequeñas que forman las Notas Altas de un aroma o perfume, son las primeras que capta el olfato, a continuación captamos las Notas Medias y por último las Notas Bajas.

En el grupo de las notas altas están los cítricos, aromas frescos y claros como el Limón o la Bergamota, en las notas medias encontramos aromas dulces y fragantes que dan volumen  y  exotismo como el  Ylang Ylang o la Rosa, y por último las notas bajas corresponden a fragancias profundas y penetrantes, amaderadas y orientales como el  Sándalo o el Pachulí, estos aromas pueden permanecer más de un día.



El perfume del sándalo y el aroma de la rosa y el jazmín
 viajan a la velocidad del viento.
Sin embargo, la fragancia de la bondad
 viaja con nosotros por todo el mundo.
Como las guirnaldas de flores,
adorna tu vida como
una guirnalda de buenas obras.
Buda